Documentation

ENTRAINEMENT
L’entraînement en athlétisme Exercices et actions musculaires	Ce recueil d’exercices doit permettre aux entraîneurs d’athlétisme d’enrichir les séances d’entraînement, de les rendre plus attrayantes par la variété des situations proposées. Il doit vous aider à constituer des programmes de développement de la force (sans matériel important) et de la souplesse : deux qualités très importantes dans l’entraînement de base mais aussi de haut niveau.
Manuel d’entraînement de l’athlète confirmé
Manuel de l’animateur en athlétisme	Ce recueil a pour objectif essentiel de permettre aux animateurs des écoles d’athlétisme de cerner au mieux les principes d’entraînement du jeune athlète en devenir (benjamins et minimes). Il est la suite logique du travail effectué dans les écoles primaires avec les enfants de 8 à 12 ans à travers le programme du Kids’ Athletics de l’IAAF.
Enseigner les disciplines de l’athlétisme (1)
Enseigner les disciplines de l’athlétisme (2)
Entraînement / discipline	répertorié par Nouvelle Calédonie Athlétisme
Plans d'entraînement en course à pied (cross, trail, demi-fond, fond...)	sur http://www.athlete-endurance.com et http://www.conseils-courseapied.com/

ALIMENTATION
L'alimentation en athlétisme	Un guide pratique de l'alimentation pour la santé et la performance
Recettes diverses	gâteau énergétique, boissons...

OUTILS
Calcul des temps de passage	Utile pour le 1/2 fond et le fond jusqu'au marathon
Tableau d'allure	Calcul du temps sur une distance en fonction du pourcentage de VMA souhaité

REFERENTIELS-BAREMES-TABLES
Barèmes et tables de cotation
Table Hongroise
Epreuves Combinées Vétéran